2013koho04

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12詳細は、市のホームページでご覧になれます。http://www.city.shinjo.yamagata.jp/◎詳しくは、総合政策課情報統計室へ。☎内線425住民記録データファイル住民税データファイル固定資産税データファイル軽自動車税データファイル課税状況データファイル収納管理データファイル滞納整理データファイル国保税データファイル口座管理データファイル総合福祉データファイル介護保険データファイル児童手当データファイル健康管理データファイル老人保健データファイル公営住宅データファイル農業行政データファイル水道料金システムデータファイル戸籍簿・除籍簿・改製原戸籍・戸籍附票等狂犬病予防法『飼養犬登録原簿管理システム』交通遺児名簿新庄市交通災害共済見舞金受付簿新庄市交通災害共済見舞金一覧表新庄市消防団員名簿被保険者台帳（診療（調剤）報酬明細書）医療受給者台帳（診療（調剤）報酬明細書）国民健康保険高額療養費データ老人保健高額療養費データ保健福祉相談記録票母子保健カード水栓所在地順明細書新庄２１地域スポーツクラブ会員名簿確定申告書・市県民税申告書家屋図面農家・不動産・営業台帳営農飲雑用水使用料徴収台帳農業集落排水使用量徴収台帳農業集落排水使用者家族台帳新庄もがみ農業協同組合口座振替一覧表農業集落排水分担金徴収台帳新庄市水田情報管理システムデータファイル新庄市水田情報管理台帳農家名簿緊急通報システム（やすらぎ電話）利用者台帳在介・高齢者実態把握事業用データファイル心身障害者扶養共済制度加入者台帳生活保護者名簿精神福祉台帳特別障害者手当等給付事業用データファイル市の個人情報ファイルは保護されています　市には、次の個人情報ファイル（個人情報を記録した文書やデータ）があります。これらの個人情報は、法令などで閲覧の定めがあるものを除いて、自分の個人情報以外は知ることができないよう条例で保護されています。新庄市個人情報保護条例第１３条の規定に基づいて公表いたします。食塩の過剰摂取は、高血圧の最も重要な原因の一つです。血圧が高いほど、脳卒中（寝たきりになる原因第１位）や心筋梗塞などを引き起こす可能性が高くなります。塩分を減らした食生活実践のため、『無理なくできる減塩のコツ』を不定期シリーズで紹介します。　かつお節と昆布のうま味成分がたっぷり入った「だし汁」を使えば、塩やみそ、しょうゆなど他の調味料が少なくてすみます 。■基本のだし汁の作り方■〈材料〉（だし汁1ℓ）◦水…1ℓ ◦かつお節…10ｇ ◦だし用昆布…10ｇ〈作り方〉①昆布はぬれぶきんなどで表面の汚れを落とす。鍋に水1ℓと昆布を入れ、30分程度おく。②①を中火にかけ、沸騰する直前に昆布をとる。（沸騰させると昆布の旨みが逃げてしまいます）③②にかつお節を加え、さっと沸騰させてから火を止める。④かつお節が沈んだら、キッチンペーパーなどで静かにこす。（絞らない）※だし汁は、冷凍すれば1週間程度保存できます。 だし汁を製氷皿に入れ冷凍し、固まったら密封できる袋などに入れ、空気を抜いて保存してください。１日の食塩摂取目標～日本人の食事摂取基準（2010年）より～《塩分0.9ｇ》・だし汁…150ｍｌ　・みそ…小さじ1杯（6ｇ）具材…野菜、海藻、大豆製品など3種類以上使いましょう。　健康課では、公民館などで「出張減塩講座」を実施しています。　詳しくは、お問い合わせください。◎健康課健康推進室☎内線516 Lesson1 「だし汁」を使っておいしく減塩男性 9ｇ女性 7.5ｇ※血圧が高めの方は6ｇ未満TRY!減塩みそ汁減塩de健康食塩の過剰摂取に気をつけよう！

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